YOGA Con Yoga nella terminologia delle religioni originarie dell'India si indicano le pratiche ascetiche e meditative. Lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale.     Lo yoga è equilibrio dell'anima, che guarda all'esistenza con un punto di vista equanime,...

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FUNZIONALE Per ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) si intende un'attività motoria eseguibile in palestra o all'esterno finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.     L'approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell'intensità voluta....

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TRX (CAvi in sospensione) Conosciuto anche come Suspension Training o allenamento in sospensione, il TRX è un tipo di allenamento che gioca con la gravità e sfrutta il peso del corpo in maniera completa.     Nella sua forma più semplice, l’allenamento in sospensione si...

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